Turunkan Kolesterol dalam Darah dengan 7 Rebusan Daun Ini

Jakarta, CNN Indonesia —

Lemak pada daging dan jeroan Mungkin sekali memang Menyediakan nikmat tiada dua. Tapi, hati-hati kolesterol tinggi.

Manakala mengalami kolesterol yang tinggi usai makan daging, Anda bisa mengatasinya dengan rebusan penurun kolesterol berikut ini.

Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati. Kolesterol memiliki peran penting seperti pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.

Justru, Manakala kadarnya berlebih, kolesterol justru Akan segera memicu banyak masalah. Masalah kardiovaskular Merupakan ancaman nyata bagi siapa pun yang memiliki kadar kolesterol tinggi.

Statin jadi salah satu Medis yang umum dikonsumsi untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Tapi, konsumsi Medis menerus Bahkan bisa merusak ginjal.

Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan beberapa Tips alami menurunkan kolesterol.

Rebusan penurun kolesterol

Saat direbus dan diminum air ekstraksinya, beberapa daun dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.

Berikut beberapa rebusan penurun kolesterol yang bisa dicoba.

1. Air rebusan daun kelor

Air rebusan daun kelor dipercaya ampuh menurunkan kadar kolesterol pada lansia.

Studi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika meneliti 63 lansia yang diberikan air rebusan daun kelor selama kurang lebih tujuh hari. Hasilnya, seluruh lansia tanpa terkecuali mengalami penurunan kadar kolesterol.

2. Air rebusan daun kari

Banyak penelitian menemukan bahwa daun kari efektif Mendukung menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan dalam daun kari diyakini mampu mencegah oksidasi kolesterol.

3. Air rebusan daun salam

Tidak hanya jadi bumbu dapur, daun salam dipercaya bisa Mendukung menurunkan kadar kolesterol.

Mengutip Style Craze, daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan Mengoptimalkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes.

4. Air rebusan daun sirih

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan, ekstrak sirih mampu menurunkan kadar kolesterol pada hewan.

Justru demikian, masih Harus penelitian lebih lanjut pada manusia untuk hasil yang lebih valid.

5. Air rebusan daun asam Jawa

Daun asam jawa mengandung saponin, tanin, dan flavonoid yang efektif mengontrol kadar kolesterol. Kandungan tersebut dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

6. Air rebusan daun jati kemuning

Air rebusan yang bisa Anda nikmati selanjutnya Merupakan air rebusan daun jati kemuning.

Menukil Hai Bunda, daun jati kemuning punya kandungan citronellol dan cadinene. Kandungan tersebut terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

7. Air rebusan daun pandan

Daun pandang tidak hanya berfungsi sebagai penyedap alami, tetapi Bahkan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, terutama bagi mereka pengidap kolesterol tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa daun pandan efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan Mengoptimalkan kadar kolesterol baik (HDL).

Ditambah lagi dengan, daun pandan Bahkan berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung.

Demikian beberapa rebusan penurun kolesterol yang bisa dicoba. Konsultasikan dengan dokter Manakala masalah kolesterol tinggi semakin parah.

(pli/asr)