Tumit kaki kiri sakit bisa dikaitkan dengan banyak hal, mulai plantar fasciitis Sampai saat ini achilles tendinitis. Umumnya bisa sembuh dengan sendirinya, tetapi terkadang bisa berkembang menjadi kondisi kronis.
Nyeri Bahkan tidak hanya menyerang tumit kaki kiri, bisa Bahkan terjadi di kaki kanan.
Apa itu tumit?
Dikutip dari Healthline, tumit merupakan bagian tubuh yang terletak di bagian bawah belakang masing-masing kaki. Bentuk tumit berasal dari calcaneus, yang dikenal sebagai tulang tumit. Tulang ini merupakan bagian terbesar dari tulang telapak kaki.
Dua otot kaki, abductor hallucis dan abductor digit minimi, memanjang dari sisi tulang tumit. Keduanya menggerakkan jempol dan jari kelingking. Tulang tumit Bahkan merupakan titik awal tendon achilles, yang melekatkan betis dan ototnya ke tumit.
Dalang tumit kaki kiri sakit
Ada berbagai Dalang tumit kaki kiri maupun kanan terasa sakit. Dikutip dari Medical News Today, berikut di antaranya.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis Merupakan radang di bagian plantar fascia, Dengan kata lain ligamen yang melengkung dan kuat, memanjang dari calcaneum atau tulang tumit Sampai saat ini ujung kaki. Nyeri ini biasanya disebabkan oleh anatomi kaki. Misalnya Manakala arch atau lengkungannya terlalu tinggi atau rendah, maka bisa memicu plantar fasciitis.
Heel bursitis
Radang Bahkan bisa terjadi di belakang tumit, di bagian bursa yang berisi cairan. Kondisi ini terjadi akibat pendaratan yang tidak nyaman atau keras di tumit, atau bisa Bahkan karena tekanan dari alas kaki. Nyeri akibat kondisi ini terasa dalam di bagian belakang tumit.
Haglund’s deformity
Deformitas Haglund terjadi akibat gesekan antara bagian belakang tumit dengan alas kaki, yang menyebabkan perbesaran di area tersebut.
Tarsal tunnel syndrome
Tarsal tunnel syndrome (TTS) terjadi ketika saraf kaki terjepit jaringan di bagian belakang tumit.
Stress fracture
Tekanan repetitif atau berulang akibat Olahraga maupun pekerjaan berat bisa memicu Cidera. Contohnya, pelari lebih rentan mengalami stress fracture di bagian tulang metatarsal. Osteoporosis Bahkan bisa menjadi pemicunya.
Sever’s disease
Penyakit ini merupakan Dalang paling umum tumit kaki kiri mapupun kanan sakit, baik pada anak maupun dewasa. Penyebabnya Merupakan overuse dan mikrotrauma yang repetitif pada lempeng pertumbuhan (growth plates) tulang tumit.
Achilles tendinitis
Achilles tendinitis terjadi saat tendon di bagian belakang tumit mengalami radang. Dalang paling umum Merupakan overuse dan Cidera. Kerap disebut Bahkan tendinosis atau tendinopathy.
Dalang lain
Di samping berbagai Dalang di atas, berbagai faktor bisa menjadi Dalang tumit kaki kiri maupun kanan terasa sakit. Termasuk radang sendi sistemik atau systemic arthritis, gout atau penyakit asam urat, Sampai saat ini postur yang tidak ideal saat berjalan atau berlari.
Gejala tumit kaki kiri sakit
Biasanya tumit sakit terasa di bagian bawah kaki, Sampai saat ini di depan tumit. Nyeri yang muncul biasanya bertahap Sampai saat ini makin parah. Rasa sakit yang berat biasanya menandakan adanya robekan, yang kadang disertai bunyi ‘popping‘ saat Cidera. Rasa sakit pada kondisi ini muncul Secepat kilat.
Faktor risiko tumit kaki kiri sakit
Beberapa faktor risiko tumit kaki kiri maupun kanan sakit Merupakan:
- otot betis kencang
- punya arch atau lengkungan kaki rendah atau tinggi
- lari berlebihan
- lanjut usia
- membawa beban berat
- punya pekerjaan yang mengharuskan untuk banyak berdiri atau jalan kaki
Diagnosis tumit kaki kiri sakit
Umumnya dokter Nanti akan memeriksa kaki dan menanyakan seputar rasa sakit, seberapa sering melakukan aktivitas jalan kaki dan berdiri, serta alas kaki yang digunakan. Riwayat medis Kemungkinan Bahkan diperlukan. Dokter Bahkan dapat memeriksa otot, mulai dari lutut, serta memeriksa bentuk dan perubahan kulit.
Perawatan tumit kaki kiri sakit
Umumnya, tumit kaki kiri atau kanan sakit Nanti akan sembuh dengan sendirinya. Tidak seperti pada kondisi tertentu, dokter dapat Menyajikan terapi sebagai berikut:
- Anti inflamasi non steroid (AINS) untuk mengurangi radang dan nyeri
- Injeksi kortikosteroid Manakala AINS tidak efektif
- Terapi fisik untuk penguatan otot kaki bagian bawah
- Taping atau plester otot untuk memberi support di bagian bawah kaki
- Dan sebagainya, termasuk bedah Manakala diperlukan.
Kapan Sangat dianjurkan ke dokter?
Manakala tumit kaki kiri maupun kanan sakit Sampai saat ini 2 pekan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Atau lebih Unggul Manakala disertai:
- nyeri parah Sampai saat ini bengkak di tumit
- nyeri, baal, kesemutan, atau bahkan demam
- kesulitan berjalan normal
- kesulitan menekuk kaki ke bawah maupun jinjit.
Simak Video “Video: Waspadai Penyakit Ini yang Kerap Mengintai Saat Bencana Banjir “
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
