Jakarta –
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk Mengoptimalkan gairah seks, mulai dari Gerakan, Pendukung Kesehatan, dan perubahan Pola Hidup. Tetapi, satu makanan alami dan bergizi tinggi ternyata berpotensi Mengoptimalkan kinerja seksual, Disebut juga telur.
Telur dianggap sebagai makanan untuk energi dan diyakini dapat Mengoptimalkan gairah seks. Menurut seorang ahli, kandungan proteinnya yang tinggi dan profil nutrisi yang kaya, serta komposisi kimia yang Menarik, telur Menyajikan khasiat yang berdampak positif pada kesehatan seksual dan libido.
“Telur mengandung vitamin B (B6 dan B5), yang Membantu dalam mengatur gairah seks dan menjaga pikiran bebas stres. Makanan ini Bahkan Membantu melawan stres dan menyeimbangkan kadar hormon, yang diperlukan untuk gairah seks yang sehat,” jelas Rajeswari V Shetty, konsultan dan ahli diet dari SL Raheja, Mahim, Mumbai, dikutip dari Health Shots.
“Telur dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti telur rebus, orak-arik, dan lain sebagainya,” sambungnya.
Berikut 5 alasan utama telur sangat baik untuk kesehatan seksual:
1. Kaya Nutrisi
Telur mengandung banyak nutrisi penting, termasuk vitamin dan mineral. Nutrisi ini penting untuk produksi dan pengaturan hormon, yang berperan penting dalam kesehatan seksual.
2. Protein
Telur merupakan sumber protein Istimewa yang sangat baik, yang diperlukan untuk produksi hormon seks.
“Protein Membantu membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk yang terlibat dalam fungsi seksual. Ditambah lagi, telur diperlukan untuk menjaga tingkat energi yang baik dan mencegah kelelahan ekstrem, sehingga mengurangi risiko ejakulasi dini dan disfungsi ereksi,” tuturnya.
3. Vitamin B5 dan B6
Telur mengandung vitamin B5 (asam pantotenat) dan vitamin B6 (piridoksin), yang keduanya terlibat dalam produksi hormon seks. Vitamin ini Membantu mengatur kadar hormon dan Membantu libido yang sehat.
4. Zinc atau seng
Telur merupakan sumber seng, mineral penting yang berperan dalam produksi testosteron. Testosteron merupakan hormon yang penting untuk hasrat dan performa seksual pada pria dan wanita.
Kadar seng yang cukup dapat Membantu Membantu produksi testosteron yang sehat.
5. Kolin
Telur merupakan sumber kolin yang baik, nutrisi yang berperan dalam sintesis neurotransmitter dan fungsi otak. Fungsi otak yang sehat penting untuk hasrat dan gairah seksual.
Justru, fungsi ini Mungkin sekali tidak cocok untuk semua orang.
(sao/naf)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
