Jakarta –
Vertigo Merupakan sensasi berputar dan pusing yang dapat membatasi aktivitas normal seseorang dan mengganggu kesehatan. Untuk mengatasinya, sebagian orang mencari tahu Medis vertigo alami yang bisa dicoba di rumah.
Vertigo ini terjadi saat otak merasakan bahwa tubuh tidak seimbang, Meskipun demikian demikian Pada dasarnya tidak. Pada kebanyakan kasus, vertigo merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti stroke, Cidera kepala atau leher, Sampai saat ini neuritis vestibular.
Dikutip dari Nets Meds, umumnya vertigo terjadi sekali. Tetapi, bagi sebagian orang, vertigo dapat terjadi lagi Sampai saat ini Dalang yang mendasarinya ditemukan dan diobati.
Meski begitu, vertigo masih bisa diatasi. Berikut Medis vertigo alami yang bisa dapatkan dan dicoba di rumah.
Medis Vertigo Alami
1. Teh jahe
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science, akar jahe dapat meminimalkan efek vertigo jauh lebih baik daripada teknik reposisi manual.
Untuk mengkonsumsinya, seduh akar jahe dalam secangkir air mendidih selama 5 menit. Minum air rebusan jahe atau teh jahe ini dua kali sehari untuk meredakan pusing, mual, dan gejala lain yang terkait dengan vertigo.
2. Kacang almond
Kacang almond kaya Nanti akan nutrisi, seperti vitamin A, B, dan E. Ditambah lagi, kandungan protein dan asam lemak sehat pada kacang almond dapat merangsang kesehatan dan fungsi otak, sehingga bisa mengatasi gejala vertigo.
3. Minyak atsiri
Minyak atsiri memiliki kekuatan Istimewa untuk mengurangi gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala, dan pusing. Minyak atsiri peppermint, jahe, lavender, dan lemon memiliki khasiat penyembuhan Manakala dihirup melalui infuser atau diencerkan.
Ditambah lagi, minyak tersebut dapat dioleskan secara topikal pada leher, dada, dan pelipis untuk meredakan gejala vertigo.
4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba Merupakan ramuan China yang Pernah Terbukti Mendukung meredakan gejala yang berhubungan dengan vertigo. Disebutkan bahwa ramuan Ginkgo biloba sama ampuhnya dengan Medis betahistine dalam mengelola vertigo.
Ramuan ini berfungsi dengan merangsang sirkulasi darah ke otak, sehingga meredakan pusing dan masalah keseimbangan.
5. Manuver epley
Manuver Epley atau manuver reposisi Canalith Merupakan Tips yang terbukti berhasil bagi orang yang mengalami vertigo. Penelitian menunjukkan bahwa Manuver Epley sangat efektif bagi penderita BPPV.
Prosedur ini melibatkan langkah-langkah sebagai berikut:
- Orang dengan vertigo Wajib duduk tegak di permukaan yang datar, dengan bantal di belakang dan kaki terentang dengan baik.
- Kemudian, putar kepala pada sudut 45 derajat ke arah kanan. Pada saat kepala dalam posisi miring, sandarkan kepala di bantal, dan tetap dalam posisi ini selama beberapa detik.
- Putar kepala secara perlahan ke kiri pada sudut 90 derajat, tanpa mengangkat leher selama 30 detik.
- Selanjutnya, putar kepala dan seluruh tubuh ke sisi kanan, sambil melihat ke bawah selama 30 detik.
- Duduklah dengan perlahan, lalu tetaplah dalam posisi duduk selama beberapa menit.
- Ingatlah Manakala vertigo dimulai di sisi kanan telinga kanan, maka arah ini Wajib dipraktikkan secara terbalik.
(sao/kna)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
