Kisah Pria Punya Tubuh Six-Pack Meski Usia Sebelumnya 54, Transformasinya Bikin Melongo

Jakarta –

Tidak ada kata terlambat untuk menjadi lebih sehat dan Segar. Itulah yang dibuktikan oleh Jason Smith, pria berusia 54 tahun yang berhasil merubah tubuhnya secara Istimewa.

Perjuangan Smith untuk ‘membenahi’ dirinya berawal saat mendekati ulang tahunnya yang ke-50 tahun. Kala itu, Smith merasa depresi dan mencap dirinya sebagai pecundang lantaran kondisi fisiknya yang tidak fit.

“Saya depresi, tidak punya banyak energi dan tidak mampu melakukan aktivitas apa pun, yang membatasi Trik saya bermain dengan putra saya yang saat itu berusia sembilan tahun. Saya bergantung pada Medis untuk hipertensi dan kolesterol tinggi serta menderita perlemakan hati, yang membuat saya merasakan nyeri tumpul setiap hari,” ujar Smith, dikutip dari Mirror, Selasa (2/7/2024).

Kondisinya itu membuat Smith merasa malu dan kehilangan rasa Self-Esteem. Ia membenci dirinya sendiri dan sering menyendiri.

“Hal ini membuat saya enggan melakukan hal-hal yang dulu saya sukai, seperti bersosialisasi dan menjalani hidup. Hal ini membuat saya hampir menyendiri kecuali untuk pekerjaan. Saya benci bagaimana saya membiarkan diri saya menjadi diri sendiri dan tidak dapat melihat jalan keluar,” ucapnya.

Pada Januari 2019, sebuah postingan di Instagram memantik semangat dan motivasi Smith untuk mengubah dirinya menjadi lebih baik lagi. Postingan itu menampilkan gambar Hobbit, karakter karya JRR Tolkien, dengan caption ‘Saya Berencana berpetualang’.

“Foto itu membuat saya berpikir, ‘Begitulah yang ingin saya rasakan. ‘Saya ingin menangkap kegembiraan, kesenangan, dan rasa petualangan yang saya alami sejak kecil. Saya tahu saya masih jauh dari itu, dan saya memutuskan saat itu Bahkan bahwa saya Berencana membuat perubahan dan membuat diri saya merasa dan hidup lebih baik,” tutur pria asal Surrey, Inggris, itu.

Smith langsung melakukan perubahan besar pada gaya hidupnya. Ia mulai rutin jalan kaki, berlari, bersepeda, berenang, latihan beban, Sampai saat ini mengikuti kelas Tenis Lapangan.

Tak hanya itu, Smith Bahkan berhenti mengonsumsi minuman beralkohol dan memperbaiki pola makannya. Berat badannya pun turun 25 kg dan Smith merasa fisiknya jauh lebih baik dari sebelumnya. Bahkan, Smith mampu berhenti dari Medis tekanan darah, statin, dan antidepresan yang biasa Ia konsumsi.

“Saya ingat ayah-ayah lain yang saya temui saat putra-putra kami bermain bersama bertanya kepada saya apa yang saya lakukan Supaya bisa terlihat begitu cantik dalam waktu yang singkat,” katanya.

Smith Bahkan berhasil mengurangi lemak tubuhnya dari 28 persen menjadi 12 persen. Setelah merasakan sendiri perubahan Istimewa tersebut, Smith memutuskan untuk menjadi Manajer pribadi Supaya bisa bisa Membantu orang lain meraih impian kebugaran mereka.

“Saat ini Bahkan Bahkan saya ingin menginspirasi dan Membantu orang lain untuk melakukan perubahan yang sama seperti yang saya lakukan dan merasakan kegembiraan serta energi yang ditimbulkannya,” tutur pendiri Fit in Midlife itu.

“Banyak orang, termasuk saya saat itu, tidak percaya bahwa kehidupan yang lebih baik dapat dicapai oleh orang-orang di usia paruh baya. Saya ingin menunjukkan kepada mereka bahwa itu Bisa jadi dan Membantu mereka mencapainya,” pungkas Smith.