Jakarta, CNN Indonesia —
Susu UHT kemasan jadi salah satu menu makan bergizi gratis yang tengah diuji coba Kepala Negara dan Wakil Kepala Negara RI Terfavorit Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming.
Dokter pun mengingatkan susu UHT tak dikonsumsi setiap hari karena kandungan gulanya yang tinggi.
Dokter spesialis gizi Johanes Chandrawinata menyebut susu UHT dengan aneka rasa, mulai dari rasa cokelat, rasa vanilla, Sampai saat ini stroberi mengandung kadar gula yang cukup tinggi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Dalam kemasan 200ml untuk yang rasa cokelat saja misalnya, kandungan gulanya sampai 14 gram. Ini bisa sampai 150 kkal dalam satu kemasan,” kata Johannes saat dihubungi CNNIndonesia.com, Kamis (25/7).
Menurut Johannes, kandungan gula 14 gram dalam satu susu kotak termasuk tinggi. Akibatnya, konsumsi gula anak dalam sehari bisa berlebihan.
“Tidak boleh lebih, ukuran 25 gram ini Pernah batas maksimal. Kalau bisa dikurangi ya kurangi. Karena berbahaya,” kata Ia.
Gula Bahkan bukan hanya berasal dari susu. Berbagai makanan yang dikonsumsi anak tentunya mengandung gula, bahkan nasi yang jadi salah satu menu di makan bergizi gratis ini Bahkan mengandung gula.
“Makanya, sebaiknya tidak boleh konsumsi susu kotak setiap hari. Karena konsumsi setiap hari ini bisa menyebabkan kelebihan gula dalam darah,” kata Ia.
(tst/pua)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
