Berapa Banyak Kalori yang Terbakar ketika Bercinta?

Jakarta –

Bercinta merupakan momen penting untuk pasangan suami istri. Selain Mengoptimalkan keharmonisan, bercinta Bahkan memiliki peran penting dalam Mengoptimalkan kesehatan, termasuk Membantu membakar kalori.

Dikutip dari Business Insider, penelitian menemukan pria membakar rata-rata 101 kalori selama bercinta, atau rata-rata sekitar 4,2 kalori per menit. Sementara itu, wanita membakar 69 kalori selama berhubungan seks, atau rata-rata 3,2 kalori per menit.

Studi yang dilakukan pada tahun 2013 itu melihat jumlah pembakaran kalori bercinta pasangan muda dan sehat selama 25 menit. Bercinta yang dimaksud meliputi foreplay, hubungan intim, dan setidaknya satu dari kedua belah pihak mengalami orgasme.

Tinjauan penelitian lain di tahun yang sama Bahkan menyimpulkan demikian. Seorang pria berusia 30-an membakar 21 kalori setelah 6 menit bercinta.

Durasi rata-rata hubungan seksual, di luar foreplay, mencapai 5-6 menit. Sangat dianjurkan diingat, proses pembakaran kalori Bahkan bersifat sangat individual, tidak bisa disamakan setiap orang.

Tips Bakar Kalori Lebih Banyak saat Bercinta

Ketika bercinta, orang yang berada di atas Bisa jadi Berencana membakar lebih banyak kalori. Pasutri bisa bergantian untuk mengambil kendali di posisi atas saat bercinta. Keringat merupakan indikasi yang baik bahwa pasangan berusaha keras.

Ditambah lagi dengan, penting untuk menjaga durasi bercinta sepanjang Bisa jadi. Salah satu Tips untuk memperpanjang durasi Merupakan Mengoptimalkan kekuatan otot perut.

Meski begitu, profesor kesehatan seksual dan reproduksi dari Indiana University School of Public Health, Debby Herbenick, PhD mengingatkan bahwa hal terpenting dalam bercinta Merupakan mencari posisi yang menyenangkan.

“Ada banyak posisi seks dan saya sarankan orang memilih posisi yang menyenangkan bagi mereka dan pasangannya, bukan posisi yang Berencana membakar lima atau 10 kalori lebih banyak,” katanya.

Tapi, Seandainya ingin Memperjelas posisi seks bersama pasangan, maka Berencana membutuhkan lebih banyak latihan kardio dan kekuatan. Durasi bercinta bisa menjadi lebih lama dan Unggul.

(avk/suc)