Jakarta –
Ada banyak faktor yang tanpa disadari bisa mempengaruhi kualitas sperma. Bahkan, kebiasaan sehari-hari seperti naik Kendaraan Bermotor Roda Dua pun bisa menurunkan kualitas sperma.
Spesialis urologi RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) Prof dr Ponco Birowo SpU(K), PhD mengatakan suhu yang meningkat pada testis dapat merusak sperma. Hal ini bisa terjadi karena Tips naik Kendaraan Bermotor Roda Dua yang kurang tepat.
“Kalau Ia naik Kendaraan Bermotor Roda Dua, testisnya ada (nempel) di tangki, tangki kan panas. Jadi Ia (testis) kepanasan,” kata dr Ponco saat ditemui detikcom di Jakarta Selatan, Sabtu (28/6/2025).
“Supaya bisa sperma sehat, testis Sangat dianjurkan lebih dingin dua sampai empat derajat (celsius). Nggak boleh kepanasan testis itu,” sambungnya.
dr Ponco menambahkan, Bila testis berada dalam suhu yang terlalu panas, Ia Nanti akan berhenti memproduksi sperma karena ada protein yang tidak bekerja. Suhu normal Supaya bisa testis bisa memproduksi sperma yang baik ada di kisaran 32-34 derajat celsius.
Dikutip dari Mayo Clinic, ada beberapa Tips lain yang bisa dilakukan untuk menjaga sperma Supaya bisa tetap dalam keadaan sehat.
1. Menjaga Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan body mass index (BMI) dikaitkan dengan penurunan jumlah sperma dan pergerakan sperma.
Infeksi menular seksual (IMS) seperti klamidia dan gonore dapat menyebabkan kemandulan pada pria. Untuk menurunkan risiko tertular IMS, jangan memiliki banyak pasangan seksual dan Setiap Saat gunakan alat kontrasepsi saat berhubungan seks. Lalu, bisa Bahkan dengan menjalin hubungan hanya dengan satu orang yang tidak mengidap IMS.
3. Mengelola Stres
Stres dapat menurunkan kemampuan seseorang untuk berhubungan seks. Stres Bahkan dapat memengaruhi hormon yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan sperma yang sehat.
(dpy/up)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
