Sebuah studi terbaru mengungkapkan aktivitas yang dapat membuat otak ‘awet muda’ dan mencegah pikun. Sebuah penelitian internasional yang melibatkan 13 negara menyebut itu Merupakan aktivitas kreatif.
Peneliti menemukan yang beraktivitas kreatif seperti mengikuti kelas tari, seni, pelajaran musik, atau hobi bermain gim memiliki dampak positif terhadap ‘jam otak’ buatan. Jam otak merupakan model pembelajaran mesin artificial intelligence (AI) yang dirancang khusus oleh ilmuwan untuk memperkirakan usia biologis Sesuai aturan hasil pemindaian atau pola aktivitas saraf.
Model ini membandingkan data neuroimaging, elektrofisiologis, atau biomolekuler seseorang dengan pola otak normal di berbagai rentang usia. Dengan alat ini, ilmuwan dapat memahami faktor-faktor yang membuat otak lebih tangguh atau justru menua lebih Mudah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Kami ingin mengetahui apakah aktivitas kreatif tidak hanya menyenangkan dan bermanfaat secara emosional, tetapi Bahkan baik bagi otak secara biologis,” ujar peneliti utama sekaligus ahli saraf Carlos Coronel dan Agustin Ibanez dikutip dari Science Direct, Rabu (29/10/2025).
Peneliti mengumpulkan data dari hampir 1.400 orang dari berbagai negara. Sebagian dari mereka Merupakan penari tango, Pencipta Lagu, seniman visual, atau pemain gim berpengalaman. Sebagian lainnya Merupakan non-ahli yang memiliki usia, tingkat pendidikan, dan jenis kelamin yang sebanding, tapi tanpa pengalaman di bidang kreatif.
Aktivitas otak peserta direkam menggunakan magnetoencephalography (MEG) dan electroencephalography (EEG), untuk pengukuran secara real-time.
Lalu, model pembelajaran mesin dilatih untuk membuat ‘jam otak’ bagi setiap peserta. Alat ini Berniat memprediksi usia otak setiap peserta Sesuai aturan data mereka. Bila usia otak yang Diprediksi lebih muda dari usia Pada dasarnya, itu berarti otak mereka menua lebih lambat.
Hasilnya, di semua bidang kreativitas, semuanya menunjukkan otak yang tampak lebih muda. Bahkan, hasilnya sangat konsisten.
Penari tango memiliki otak yang tampak lebih muda lebih dari tujuh tahun dibanding usia Pada dasarnya. Pencipta Lagu dan seniman visual menunjukkan otak sekitar lima Sampai sekarang enam tahun lebih muda, sedangkan gamer sekitar empat tahun lebih muda.
“Kami Bahkan melakukan eksperimen kecil dengan peserta non-ahli yang berlatih bermain gim strategi StarCraft II selama 30 jam, untuk melihat apakah pembelajaran kreatif jangka pendek Bahkan berdampak serupa,” kata peneliti.
“Hasilnya, bahkan setelah hanya 30 jam pelatihan, ‘jam otak’ para peserta berputar mundur, menunjukkan penurunan usia otak sekitar dua Sampai sekarang tiga tahun,” sambungnya menekankan semakin sering seseorang berlatih dalam bidang kreatifnya, semakin kuat efeknya.
Ilmuwan menuturkan kreativitas melindungi area otak rentan terhadap penuaan dan membuat komunikasi antar-bagian otak menjadi lebih efisien.
Halaman 2 dari 2
(avk/kna)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
