5 Tanda ‘Red Flag’ Tekanan Darah Tinggi yang Mungkin Muncul ketika Tidur

Jakarta –

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko dari banyak penyakit berbahaya. Manakala dibiarkan dan tidak ditangani dengan baik, bukan tidak Mungkin masalah tekanan darah tinggi dapat berujung pada penyakit jantung Sampai saat ini stroke.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal npj Digital Medicine menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan lebih banyak waktu mendengkur di malam hari lebih Mungkin mengidap hipertensi yang tidak terkontrol. Apa saja tanda tekanan darah tinggi yang dapat muncul ketika tidur? Berikut ini Merupakan beberapa di antaranya:

1. Ngorok

Salah satu faktor risiko hipertensi yang Mungkin dapat muncul ketika seseorang mengalami masalah tekanan darah Merupakan mendengkur saat tidur. Dikutip dari News-Medical, studi yang dilakukan menemukan bahwa mendengkur secara teratur di malam hari sangat terkait dengan tekanan darah tinggi dan hipertensi yang tidak terkontrol.

Kondisi ini terlepas dari adanya masalah atau tingkat keparahan dari obstructive sleep apnea, terutama di kalangan paruh baya dan orang dengan kelebihan berat badan yang menjadi mayoritas responden penelitian. Penelitian tersebut Bahkan menemukan bahwa peningkatan durasi mendengkur Bahkan dikaitkan dengan peningkatan darah sistolik dan diastolik.

Temuan ini Menyediakan pengetahuan yang penting terkait dampak potensial mendengkur terhadap risiko hipertensi. Ini menyoroti perlunya mempertimbangkan perawatan klinis dan pengelolaan masalah tidur, khususnya dalam konteks perawatan hipertensi.

2. Insomnia

Dikutip dari Hindustan Times, faktor-faktor lain yang Mungkin dapat muncul Merupakan insomnia. Insomnia umumnya memang terjadi akibat kecemasan, stres, dan masalah kebersihan tidur yang buruk. Meskipun demikian, hipertensi rupanya Bahkan dapat mengganggu siklus bangun dan tidur seseorang.

Kondisi ini Pada Pada akhirnya membuat tubuh menjadi lebih sulit tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam.

3. Tidur Gelisah

Sering terbangun atau tidur dengan gelisah merupakan salah satu indikasi masalah tidur yang berkaitan dengan hipertensi. Peningkatan tekanan darah dapat memicu respons ‘stres’ ketika Saat ini Bahkan Bahkan sedang tidur.

4. Buang Air Kecil Berlebihan

Selain sulit tidur atau tidur gelisah, masalah sering buang air kecil ketika malam hari Bahkan dapat menjadi sebuah tanda hipertensi. Tingkat tekanan darah yang meningkat dapat Menyediakan tekanan pada ginjal.

Kondisi ini membuat produksi urine meningkat dan kebutuhan untuk bangun berkali-kali demi buang air kecil menjadi bertambah.

5. Sakit Kepala

Sakit kepala di malam hari ketika ingin tidur Bahkan bisa menjadi tanda gejala hipertensi. Sakit kepala yang disebabkan oleh hipertensi menandakan sebuah keadaan darurat, karena pada kebanyakan kasus hipertensi tidak menyebabkan sakit kepala.

Dikutip dari Healthline, sakit kepala akibat hipertensi biasanya terjadi di dua sisi kepala dan biasanya Berencana terasa lebih buruk ketika Saat ini Bahkan Bahkan sedang beraktivitas.