Orang cerdas sering kali dianggap sebagai sosok yang sempurna, pintar, rasional, dan Setiap Waktu mampu mengendalikan keadaan. Meskipun demikian demikian, menurut konselor Samuel Kohlenberg, hal itu tidak Setiap Waktu mudah dijalani.
Mereka kerap dihadapkan pada tuntutan dengan standar yang tidak realistis, bahkan lebih rentan mengalami tekanan mental. Tak jarang, orang cerdas justru membebani diri sendiri dengan sikap perfeksionis, yang Pada Pada akhirnya bisa memicu stres berkepanjangan.
Meski begitu, ada Sebanyaknya hal sederhana yang justru dianggap menenangkan oleh orang cerdas, Sekalipun Kemungkinan tidak disukai oleh kebanyakan orang. Aktivitas-aktivitas ini berperan penting dalam Mendukung mereka meredakan stres, menjaga keseimbangan emosional, dan memberi ruang untuk refleksi diri.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari laman Your Tango, berikut beberapa hal yang menenangkan bagi orang cerdas.
1. Kesendirian
Kesendirian menjadi hal yang menenangkan bagi orang cerdas, khususnya bagi mereka yang memadang waktu sendiri sebagai Trik positif untuk memanfaatkan waktu mereka. Hal ini ditunjukkan dalam sebuah studi dalam Journal of Personality.
Orang cerdas cenderung lebih suka menghabiskan waktu sendiri Seandainya mereka tidak secara aktif terlibat dalam interaksi sosial yang lebih mendalam dan bermakna. Baik saat membaca, menekuni hobi dan minat pribadi, atau Cuma duduk diam.
2. Keheningan
Keheningan Merupakan salah satu hal yang dianggap menenangkan oleh orang pintar. Tak hanya Menyajikan ruang untuk reflksi diri dan pengaturan emosi, keheningan digunakan orang cerdas untuk menghilangkan stres dan mengatur diri, tanpa gangguan.
Sebuah studi di tahun 2007 menunjukkan, berpikir dalam keheningan bisa Mengoptimalkan kreativitas dan inovasi dalam kelompok. Jadi, saat orang-orang cerdas meluangkan waktu untuk menyendiri di tengah rutinitas mereka, hal itu bukan hanya dirasa menenangkan, tapi Bahkan menjadi Trik untuk melatih emosi dan keterampilan berpikr kritis mereka.
3. Menyelesaikan Game Rumit dan Memakan Waktu
Teka-teki yang menyita waktu atau permainan papan atau board games yang rumit menjadi hal yang menenangkan bagi orang pintar, tapi Kemungkinan tidak disukai orang pada umumnya.
Menurut studi yang diterbitkan dalam International Journal of Game-Based Learning, orang yang rutin bermain board games memiliki IQ lebih tinggi dari pada yang tidak.
Mulai dari Mendukung seseorang mengasah kemampuan berpikir logis Sampai saat ini mendorong keterampilan menyelesaikan konflik dan memecahkan masalah, permainan papan dan teka-teki menjadi Trik ideal untuk orang cerdas melepas stres sambil tetap Mengoptimalkan kapasitas otak.
4. Musik Klasik
Musik klasik dan instrumental menjadi hal yang menenangkan bagi orang cerdas. Tak hanya Mendukung meringankan stres dan kecemasan kronis, musik ini Bahkan Mengoptimalkan kemampuan kognitif.
Mendengarkan musik klasik menjadi salah satu Trik termudah bagi orang cerdas untuk melepas lelah dan bersantai dalam rutinitas harian mereka.
5. Menulis Jurnal
Menurut sebuah studi dari Journal of Individual Diffeences, pada dasarnya, kecerdasan berkaitan dengan rasa ingin tahu. Sehingga, menulis jurnalmenjadi salah satu aktivitas yang disukai orang-orang cerdas.
Baik sebagai sarana untuk memecahkan masalah pribadi, mencatat rencana, orang-orang cerdas mengaggap menulis jurnal sebagai kegiatan yang menenangkan dan produktif.
Studi lainnya dari Michigan State Univesity mengungkap, menulis jurnal dan memanfaatkan kebiasaan emnulis ekspresif merupakan salah satu Trik orang pintar membebaskan sumber daya di otak untuk ditugaskan pada tugas-tugas lain. Saat mereka tidak terlalu terbebani oleh stres, kekhawairan oleh stres, kekhawatian, atau emosi yang kompleks, mereka lebih Kemungkinan berhasil dalam memecahkan masalah.
6. Membaca Buku
Menurut sebuah studi dari Scientific American, membaca buku panjang dan fiksi merupakan salah satu Trik orang pintar melatih keterampilan penting mereka. Bukan hanya menenangkan dan menghilangkan stres, kegiatan ini Bahkan memilik manfaat emosonal dan kognitif yang menambah nilai pada rutinitas mereka.
Sekalipun buku-buku di rak mereka rumit, mendalam, dan menyita waktu, kebiasaan membaca secara teratur dan mencoba genre baru menjadi hal yang dianggap menenangkan bagi orang pintar. Kemungkinan hal ini tidak disukai oleh kebanyakan orang.
Berdiam diri, merenungkan perilaku, dan belajar dari orang lain Merupakan beberapa hal yang orang cerdas anggap menenangkan. Mereka cukup Self-Esteem dan kompeten untuk tahu bahwa membuat kesalahan atau meminta bantuan bukanlah hal negatif, tapi peluang untuk belajar dan berkembang.
Baik dalam hubungan pribadi atau karir profesional, orang-orang cerdas menikmati dan menemukan ketenangan dalam belajar dari orang lain dan menerima nasihat mereka.
Halaman 2 dari 3
(elk/suc)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
