7 Manfaat Jus Tomat-Wortel, Bikin Kulit Glowing

Jakarta, CNN Indonesia —

Merawat tubuh, termasuk kesehatan kulit bukan cuma dari luar tapi Bahkan bisa dari dalam. Caranya dengan konsumsi kombinasi jus sayuran yang konon bagus untuk kesehatan.

Salah satu kombinasi yang bagus untuk kesehatan Merupakan jus tomat dan wortel. Kombinasi ini Bahkan tergolong populer. Selain rasanya enak, tanpa tambahan lain, jus ini Menyediakan manfaat Istimewa yang hampir setara dengan mengonsumsi sayuran.

Manfaat jus tomat dan wortel

Beragam manfaat kesehatan dari jus tomat dan wortel berasal dari kandungan gizi yang kaya dalam kedua bahan tersebut. Supaya bisa manfaatnya maksimal, sebaiknya hindari menambahkan pemanis buatan ke dalam jus ini.

Berikut Merupakan manfaat jus tomat dan wortel.

1. Mengoptimalkan sistem imun

Melansir laman Siloam Hospital, jus tomat dan wortel bisa Mengoptimalkan daya tahan tubuh. Wortel mengandung karotenoid yang dapat Mendukung mengurangi risiko penyakit kronis serta Mengoptimalkan sistem imun.

Ditambah lagi dengan, kandungan vitamin C dalam wortel dan tomat Bahkan bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kombinasi tomat dan wortel Bahkan baik untuk kesehatan jantung. Keduanya mengandung antioksidan seperti likopen dan beta karoten yang Mendukung mengurangi risiko gangguan jantung, termasuk hipertensi, kolesterol tinggi, dan aterosklerosis.

Sebuah penelitian dalam PREDIMED Trial menunjukkan bahwa konsumsi produk berbahan dasar tomat, seperti jus tomat, dapat Mendukung menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

3. Menjaga kesehatan mata

Tomat dan wortel dikenal kaya Berencana vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Penelitian dalam The Nutraceutical Potential of Carrots Carotenoids in Chronic Eye Defects (CEDs) menyebutkan bahwa karotenoid dalam wortel memiliki fungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat Membantu fungsi visual mata.

4. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C yang melimpah dalam tomat dan wortel Mendukung tubuh memproduksi kolagen, protein alami yang membentuk kulit, tulang, otot, ligamen, dan tendon. Ditambah lagi dengan, melansir NDTV, studi dalam Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine menunjukkan bahwa karotenoid dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet dan Mendukung kulit tetap terlihat sehat.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan serat dalam jus tomat dan wortel bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat Mendukung melancarkan proses pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Ditambah lagi dengan, serat Bahkan berfungsi sebagai probiotik yang Membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

6. Mendukung mengurangi risiko kanker

Manfaat lain dari jus tomat dan wortel Merupakan Mendukung menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker. Penelitian pada 2022 menunjukkan bahwa likopen dalam tomat memiliki sifat antikanker yang efektif, terutama dalam menurunkan risiko kanker prostat.

7. Menjaga fungsi organ

Jus tomat dan wortel Bahkan diketahui dapat Mendukung mengatur kadar gula darah dan Membantu kesehatan hati. Kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya berperan penting dalam menjaga fungsi organ tubuh secara optimal.

(tis/tis)