5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin C untuk imun tubuh, vitamin D untuk kekuatan tulang, vitamin E untuk imun dan kesehatan kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Sekalipun, vitamin yang selama ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah karena belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip dari berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui masyarakat awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B memiliki banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya Merupakan vitamin B15.

Dikutip dari Livestrong, vitamin B15 dikenal Bahkan dengan sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat untuk mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan kondisi lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk Membantu khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Medis antikanker. Vitamin B17 ini dikenal Bahkan dengan sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal dari strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Sekalipun dipercaya dapat Membantu Terapi kanker, belum ada riset yang Sungguh-sungguh Membantu khasiat tersebut. Bahkan, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang Terpercaya.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U Merupakan istilah yang diperkenalkan pada awal tahun 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa dalam jus kubis. Setelah penelitian lebih lanjut, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan dari asam amino metionin. Berniat tetapi, nama vitamin U Pernah terlanjur melekat.

Dikutip dari Healthline, vitamin U dipercaya dapat Membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, Sampai saat ini melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F Kenyataannya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, Disebut juga asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip dari Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal Bahkan sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan pada bahan pangan nabati, seperti minyak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Kemungkinan kurang familiar di telinga. Sekalipun, senyawa ini Bahkan memiliki nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip dari Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sebanyaknya penelitian Bahkan menyebutkan flavonoid berpotensi melindungi tubuh dari risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh dari kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.