Jakarta –
Vertigo terjadi ketika kita merasa ruangan di sekitarmu bergerak, biasanya berputar, padahal kita Dalam proses diam. Niscaya hal ini membuat tidak nyaman, bahkan berbahaya Bila hal ini terjadi saat berkendara.
Merujuk pada Healthline, vertigo bukan penyakit, tetapi gejala dari kondisi tertentu. Salah satu penyebabnya Merupakan gangguan keseimbangan, seperti vertigo paroksismal posterior jinak (BPPV), yaitu ketika endapan kalsium menumpuk di telinga bagian dalam sehingga menavigasi indera keseimbangan Anda.
Detikers Mungkin dapat meredakan vertigo dengan melakukan gerakan atau latihan tertentu. Mengkonsumsi Resep herbal vertigo Bahkan diyakini bisa Mendukung meredakan gejala vertigo.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Resep Herbal Vertigo
Berikut ini 10 Resep herbal vertigo yang dilansir dari situs Medical News Today:
1. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba Merupakan ramuan dari China yang dapat Mendukung meredakan gejala vertigo dengan Tips Mengoptimalkan aliran darah ke otak. Sebuah penelitian pada 2021 menyebut ekstrak ginkgo biloba berfungsi lebih baik daripada plasebo dan sama efektifnya dengan betahistine, Resep histamin.
2. Jahe
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat. Kandungan antiinflamasi dan antioksidan alaminya diyakini dapat mengurangi peradangan di bagian dalam yang bisa memicu vertigo.
Jahe mudah dikonsumsi dengan Tips menyeduhnya di air panas dan dapat dicampur dengan bahan lain, seperti teh atau bahan lainnya.
3. Ashwagandha
Ashwagandha atau ginseng India Merupakan bahan yang sering digunakan dalam terapi Ayurveda untuk menangani stres dan kecemasan. Ashwagandha berfungsi untuk mengatur respons stres tubuh, yang menjadi faktor yang memperburuk gejala vertigo. Ashwagandha bisa dikonsumsi dalam bentuk Nutrisi Tambahan, teh, atau bentuk minuman lain.
4. Kunyit
Kunyit Bahkan merupakan tanaman herbal tradisional yang diyakini memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya Merupakan mengurangi peradangan melalui kandungan anti-inflamasi dan antioksidannya.
Vertigo Mungkin terjadi karena peradangan di telinga bagian dalam, sehingga kunyit Bahkan dapat dimanfaatkan untuk menangani vertigo. Kunyit bisa dikonsumsi sebagai bumbu makanan atau dicampur dalam minuman, seperti jahe.
5. Jamur
Jamur diyakini bisa mengobati vertigo dengan Efisien. Kandungan vitamin D-nya dapat mencukupi asupan tubuh. Terlebih lagi, jamu mengandung anti-inflamasi dan anti-oksidan, serta vitamin B yang Mendukung menjaga kesehatan sistem saraf.
Jamur yang dapat detikers konsumsi antara lain shiitake atau reishi. Selain enak, jamur Bahkan rendah kalori dan merupakan sumber zinc yang baik bagi kesehatan.
6. Lemon Balm
Lemon balm Merupakan tanaman yang bentuknya mirip daun mint. Herbal ini memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang dapat digunakan untuk berbagai masalah, seperti kecemasan, depresi, migrain, hipertensi, insomnia, ketegangan saraf, dan vertigo.
Cukup dengan merebus satu sendok teh lemon balm kering dalam secangkir air. Didihkan sekitar 10-15 menit, lalu saring dan minum beberapa kali sehari selama beberapa minggu.
7. Daun Kemangi
Daun kemangi tak hanya digunakan sebagai lalapan. Daun beraroma pedas manis ini berkhasiat sebagai aromaterapi yang baik untuk mengatasi sakit kepala dan vertigo.
Tips mengonsumsinya Merupakan dengan merebus tiga atau empat daun kemangi dalam satu cangkir. Hirup aromanya, lalu minumlah airnya setiap hari sebelum tidur. Lakukan Tips ini Sampai saat ini beberapa minggu.
8. Kapulaga
Kapulaga memiliki manfaat seperti jahe, sehingga cocok untuk Resep herbal vertigo. Tips mengonsumsinya dengan menghangatkan dua sendok teh minyak wijen, lalu ditambah bubuk kayu manis dan kapulaga masing-masing satu setengah sendok teh.
Ramuan minyak ini dapat digunakan untuk memijat kepala dengan lembut dan biarkan selama beberapa jam. Selanjutnya, Tips ini dapat diulang beberapa kali selama seminggu.
9. Daun Sirsak
Air rebusan daun sirsak mengandung anonaina dan asimilobina yang mampu menenangkan sistem saraf, sehingga baik untuk Resep herbal vertigo. Kandungan daun sirsak Bahkan mampu Membantu hormon serotonin untuk Mengoptimalkan suasana hati, mencegah rasa cemas dan stres.
10. Jambu Biji
Buah jambu biji kaya Berencana serat, vitamin, dan mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk Mengoptimalkan daya tahan tubuh dan melancarkan aliran darah. Penderita vertigo dapat mengkonsumsinya setiap hari, bisa dimakan langsung atau diolah menjadi jus.
Selain konsumsi 10 Resep herbal vertigo, jangan lupa untuk konsultasi dan melakukan perawatan teratur dengan dokter. Apalagi Bila vertigo Sebelumnya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas.
(row/row)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
