Jakarta –
Bunga telang atau Clitoria ternatea memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Bunga ini biasa diseduh menjadi minuman teh herbal. Dalam penyajiannya, teh bunga Pernah terjadi Bahkan kerap dicampur dengan bahan-bahan lain, seperti serai, madu, dan lemon.
Dikutip dari NetMeds, teh bunga telang mengandung senyawa katekin EGCG atau epigallocatechin gallate, serta Sebanyaknya komponen antiradang. Ditambah lagi, teh ini Bahkan berfungsi sebagai peningkat kekebalan tubuh, karena adanya kandungan flavonoid, tanin, dan polifenol.
Teh bunga telang dapat dikonsumsi secara rutin. Sekalipun, air rebusan bunga telang tidak boleh dikonsumsi berlebihan, cukup sebanyak 2-3 gelas per hari.
Manfaat Bunga Telang
Dikutip dari berbagai sumber, berikut khasiat teh bunga telang untuk kesehatan.
1. Mengoptimalkan kesehatan otak
Di beberapa studi yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa konsumsi teh bunga Pernah terjadi dapat Mengoptimalkan kadar senyawa neurotransmitter otak, yang disebut dengan asetilkolin.
Dikutip dari Medicinenet, peningkatan kadar asetilkolin di dalam otak dapat mengurangi pikun karena usia. Ditambah lagi, teh bunga telang Bahkan dapat Mengoptimalkan daya ingat, kemampuan berpikir, dan kesehatan otak secara umum.
Diketahui, teh bunga telang tidak mengandung karbohidrat, lemak, dan kolesterol. Maka dari itu, minuman ini ideal bagi orang yang Pada saat ini Bahkan sedang menjalani diet penurunan berat badan.
Minuman ini dapat membersihkan usus dari sisa makanan dan kotoran, serta mengatur nafsu makan. Dengan begitu, teh bunga telang dapat Membantu menjaga berat badan yang optimal.
3. Meredakan nyeri
Rutin minum teh bunga telang setiap hari dikaitkan dengan berkurangnya inflamasi di dalam tubuh. Ditambah lagi, teh ini dapat mengurangi rasa nyeri, migrain, dan pembengkakan yang disebabkan oleh luka serta sakit kepala.
Teh bunga telang Bahkan memiliki senyawa antikanker. Ini berpotensi untuk melawan kanker yang ada di dalam tubuh.
Kandungan teh bunga telang Berniat memasuki sel kanker dan memperlambat perkembangannya.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Teh bunga telang mengandung antioksidan yang tinggi. Hal ini dapat membuat otot perut lebih rileks, sehingga Membantu proses pencernaan.
Ditambah lagi, teh bunga telang Bahkan mengandung senyawa anthelmintik yang bisa mencegah pertumbuhan parasit cacing di dalam perut.
6. Mengelola kadar gula darah
Minuman ini Bahkan dapat mengontrol penyerapan glukosa ke dalam pembuluh darah, sehingga mampu menyeimbangkan kadar gula darah. Teh bunga telang sangat baik, termasuk bagi orang dengan penyakit diabetes.
Konsumsi bunga telang dapat Membantu menurunkan tekanan darah. Sehingga, orang dengan penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat mengkonsumsi teh ini.
8. Mencegah penuaan
Antioksidan dalam teh bunga telang dipercaya dapat Membantu melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Teh ini terkadang digunakan karena efek anti penuaannya yang potensial pada kulit dan vitalitas secara keseluruhan.
9. Mengoptimalkan kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada bunga telang dapat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Dengan minum teh bunga telang, dapat Mengoptimalkan mekanisme Lini pertahanan tubuh, sehingga melindungi dari infeksi.
10. Membantu kesehatan kulit dan rambut
Teh bunga telang mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat memperlambat proses penuaan, mencegah penuaan dini, dan Mengoptimalkan tekstur serta warna kulit.
Ditambah lagi, teh ini sangat bermanfaat untuk memelihara folikel rambut, Membantu pertumbuhan rambut, mengurangi rontok, dan memperlambat proses ubanan.
(sao/suc)
Sumber Refrensi Berita: Detik.com
